gan mau minta saran dong :malu: ane mau gemukin badan,karena berat dan tinggi badan ane sekarang usia : 21thn tinggi : 182 berat : 60 :hammer: sebelumnya berat ane cuma 56kg :( selama sebulan ane rubah pola makan jadi 6x sehari porsi biasa dan pola tidur ane ga pernah tidur lebih dari jam 12 male...
ane kemarin nonton film ini dan menurut ane filmya krik krik bgt :nohope: entah ane yang ngerti atau gimana :hammer: